Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2018
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1211 kcal
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Gras: 74,94g | Prot: 96,19g | Glu: 26,84g.
Petit Déjeuner: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café. Déjeuner: Jiló, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates Cereja, Acelga, Alface, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dîner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates, Queijo Meia Cura, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. plus...
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2597 kcal
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Exercice:
Pilates - 45 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ratisser - 15 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Repos - 1 heure et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Lecture - 1 heure, Conduire - 1 heure, Nettoyage - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repassage - 30 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Graolive
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