Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2018
|
55,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 43,71g | Prot: 93,18g | Glu: 114,61g.
Petit Déjeuner: Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Сахар, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Форнакс Хлеб Солодовый. Déjeuner: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной, Салат Овощной, Яблоко. Dîner: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Autre: Яблоко, Яблоко, Карамель, Лента Смесь Ореховая, Грейпфрут. plus...
|
|
1564 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 16 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 9 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de chebakova.maria
|