Journal de Terenez, 19 avr. 18

Profil de Terenez | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Einen Guten Morgen und einen wunderschönen Tag wünsche ich euch allen

74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg. Reste à parcourir: 0,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 avril 2018:

285 kcal

Gras: 9,95g | Prot: 6,38g | Glu: 43,96g. Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). plus...

3039 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine