Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2018
|
62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 69,72g | Prot: 123,67g | Glu: 168,34g.
Petit Déjeuner: Galbani Моцарелла Мини, Слада Зефир Классический, Овсяноблин, Помидоры, Дикси Пастила. Déjeuner: Лук, Гречка, Свиная Корейка (Целая, Постная), Пекинская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Хлебец, Galbani Моцарелла, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Autre: Фрутоняня Пюре из Яблок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Волжаночка Ряженка 2,5%, Печенье Кокосинка (Кристина), Простоквашино Творог Мягкий 5%. plus...
|
|
2350 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Stepper - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kristina_nel
|