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yıllar sonra 54'lü rakamlar 😱💕😎
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2510 kcal
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Gras: 153,48g | Prot: 80,14g | Glu: 231,75g.
Petit Déjeuner: Sek Krem Peynir, Parmesan Peyniri (Sert), Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta, Badem, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Zeytin. Déjeuner: Çerezya Ayçekirdeği, Lavaş, Çiğ Köfte, Yeşil Erik. Snacks/Autre: Pınar Süzme Peynir, Yaprak Sarma, Nestle Bitter Çikolata, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, Nestle Bitter Çikolata. plus...
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1471 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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