|
Nyt aika lailla joka aamu se -0,1kg, no toki välillä eri määrä nesteitä ym hormonitoiminta vaihtelee, mutta ihmeen tasaista ollut. Viikonloppuna nyt aion vähän enempi herkutella ts. olla katsomatta niitä hiilareita niin paljon.
|
55,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 49,76g | Prot: 84,45g | Glu: 142,04g.
Petit Déjeuner: Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Eila Laktoositon Vispikerma, Kahvi. Déjeuner: Rainbow Kauramaito, Apetit Vihannessekoitus Lempeä Curry. Dîner: Kypsennetty Lohi, Pirkka Pinaattifettuccine Tuorepasta. Snacks/Autre: Njie Propud Chocolate Orange, Snellman Lihahyytelö, Margariini, Vaasan Koulunäkki, Piltti Omena, Rainbow Vispikerma, Kahvi. plus...
|
|
1846 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 46 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 14 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|