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segunda semana perdiendo peso, aunque me veo bastante mas músculo, no se si lo estoy haciendo bien!!,
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2053 kcal
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Gras: 73,50g | Prot: 156,37g | Glu: 193,55g.
Petit Déjeuner: Plátano, Natreen Edulcorante, Aceite de Oliva Extra Virgen, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Pan Multicereales. Déjeuner: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Pez Espada. Dîner: Pan Blanco, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Snacks/Autre: Hacendado Almendra Natural, Carrefour Nueces Peladas, Piña, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Mercadona Mojama, Carrefour Atún Claro al Natural, La Cigala Arroz Basmati Brajma, Pan Multicereales, Batido Proteinas. plus...
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1969 kcal
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Exercice:
spinning, bodybalance y tabla - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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