|
24 horas em jejum, treinado. BF: 14.2%, M: 43.1%
|
82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2241 kcal
|
Gras: 85,22g | Prot: 195,41g | Glu: 180,25g.
Petit Déjeuner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Creatina, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Déjeuner: Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Vinagre, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Snacks/Autre: Manicrem Pasta de Amendoim Integral com Sal Rosa - Linha Diet, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Jussara Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. plus...
|
Perdant 2,2 kg par Semaine
|