|
2 hari ini pagi2 sebelum makan minum berat 64. biasanya abis maksi 65lagi. Tapi udah cukup stabil
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 68,87g | Prot: 77,18g | Glu: 112,69g.
Petit Déjeuner: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Jeruk Nipis. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Labu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Buah Pir, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tuna. Dîner: Jagung Rebus, Saus Tomat, Ikan Tuna, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Udang. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de internisty_91rl
|