|
это не сон?🤭🤩
надеюсь, что к праздникам цель будет достигнута🙈🙈
|
59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
736 kcal
|
Gras: 24,20g | Prot: 71,08g | Glu: 59,64g.
Petit Déjeuner: Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Фундук. Dîner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Billa Лаваш Армянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Гауда. plus...
|
|
1964 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 11 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|