Journal de r.bour, 23 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2018
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.    Reste à parcourir: 26,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1465 kcal Gras: 45,19g | Prot: 37,33g | Glu: 230,35g.   Petit Déjeuner: Bolletje Volkoren Knäckebröd, Jumbo Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine, Soma Speltkoren Speltbrood, Jam, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Déjeuner: Blue Band Halvarine, Jumbo Hagelslag Puur, Nutella Hazelnootpasta, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Pistolet. Dîner: HAK Spinazie met Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Navel Sinaasappelen, OLA Raket Ijsje. plus...
4055 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Aspirateur - 25 minutes, Dormir - 7 heures, Google Fit - 14 heures et 35 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine





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