Journal de Gervaisserve1976, 23 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2018
106,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 12,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2035 kcal Gras: 73,82g | Prot: 159,68g | Glu: 178,21g.   Petit Déjeuner: Milfina Milch 1,5% Fett, Natur Wert Hafer-Crunchy. Déjeuner: Bonbon, Brokkoli, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Dîner: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Fruchtjoghurt, Brokkoli, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Autre: Myprotein Proteinshake, Kinder Riegel (21g). plus...
2597 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Gervaisserve1976


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