Journal de Zonnetje inhuis, 23 avr. 18

Hopelijk is dit vocht 😓
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1581 kcal Gras: 83,16g | Prot: 59,95g | Glu: 145,96g.   Petit Déjeuner: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Hahne Haferflocken Oats, AH Kaneel, AH Elstar Appel. Déjeuner: Water, Sinaasappelen, Jean Bâton Tapenade, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Dîner: Boter, Heinz Curry, Perfekt Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Plus Slavink, Groentesoep met ballen. Snacks/Autre: Dolce Gusto Grande, Dolce Gusto Grande, Lonka Soft Nougat Peanuts & Fruit, Appels. plus...
2572 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 43 minutes, Enseignement - 2 heures et 17 minutes. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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