Journal de evakudr, 23 avr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2018

68 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 avril 2018:

1518 kcal

Gras: 81,26g | Prot: 76,19g | Glu: 122,27g. Petit Déjeuner: Шоколадница Раф Кофе, Банан. Déjeuner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Шампиньоны Тушеные. Snacks/Autre: Pizza Mia Пицца с Колбасой. plus...

1811 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Squats - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

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