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Denne uge:
Mad 1550 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 3 gange 45 min. Ialt 1200 kcal.
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108 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1554 kcal
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Gras: 72,41g | Prot: 73,02g | Glu: 149,81g.
Petit Déjeuner: Anthon Berg Marcipanbrød, Vindruer, Rullepølse, Gulerødder, Franskbrød. Déjeuner: Bisca Digestive Fuldkorn, Oliven, Deluxe Tiramisu , Naturlig Ost, Kogte eller Sauterede Modne Løg (Fedt tilsat i Madlavningen), Creme Fraiche, Kyllingebryst, Svinemørbrad, Æg, Mayonnaise, Schulstad Kernefuld. Dîner: Modne Kogte Løg, Steff Houlberg Hotdog Pølser, Spidskål, Avocado, Syltet Agurker. Snacks/Autre: Blommer, Gulerødder. plus...
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2952 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 12 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 28 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Orangebean
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