Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2018
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1170 kcal
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Gras: 72,50g | Prot: 80,23g | Glu: 56,53g.
Petit Déjeuner: Banana-Maçã. Déjeuner: Salada de Frutas, Carne de Vaca Moída, Tilápia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida, Rúcula, Alface. Dîner: Carne de Vaca Assada, Ratatouille, Quiabo Cozido. Snacks/Autre: Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Nata, Copra Farinha de Coco (10g). plus...
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2574 kcal
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Exercice:
Pilates - 45 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes, Conduire - 1 heure, Lecture - 1 heure, Cuisiner - 40 minutes, Regarder TV - 1 heure, Nettoyage - 45 minutes, Travail de Bureau - 10 heures et 10 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repassage - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Ratisser - 15 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Graolive
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