Journal de Michella Rodrigues, 23 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2018
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

864 kcal Gras: 63,30g | Prot: 48,15g | Glu: 28,85g.   Petit Déjeuner: Azeite de Oliva, Coco Seco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Déjeuner: Banha de Porco, Couve Manteiga Crua, Patinho, Chuchu. Dîner: Azeitonas Verdes, Chuchu, Alface, Bacon, Banha de Porco, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Autre: Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Iogurte de Kefir, Kiwi. plus...
2345 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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