Journal de seymaeslem, 24 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2018
61,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

376 kcal Gras: 30,20g | Prot: 15,79g | Glu: 12,92g.   Petit Déjeuner: Walnoten, Plus Houmous Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Groene Olijven, Menemen. plus...
2213 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Cross Training - 14 minutes, Debout - 2 heures, Conduire - 25 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 36 minutes, Cuisiner - 2 heures, Assis - 2 heures, Spinning - 15 minutes. plus...
Perdant 35,7 kg par Semaine



     
 

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