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gulayasya
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24 avr. 18
Journal de gulayasya, 24 avr. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2018
61 kg
Perdu jusqu'à présent:
9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 avril 2018:
1192 kcal
Gras: 54,18g | Prot: 75,93g | Glu: 102,88g.
Petit Déjeuner:
Maydanoz, Yörsan Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta.
Déjeuner:
Pınar Sarı Leblebi, Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Süt.
Dîner:
Pınar Beyaz Leblebi, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt.
Snacks/Autre:
Kaymak, Badem, Pınar Sarı Leblebi.
plus...
1661 kcal
Exercice:
Pilates - 40 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
36 supporteurs
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Commentaires
Tbkler gulay 👍
25 avr. 18 par le membre:
justsport1234
teşekkürler justsport🤗
25 avr. 18 par le membre:
gulayasya
Rica ederim gulay hep boyle devam supersin 👍👍
03 mai 18 par le membre:
justsport1234
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Historique de poids de gulayasya
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