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Ich schätze, ich hänge im Plateau fest. Fühle mich trotzdem nicht demotiviert. 💪
Liebe Vöglein, ich hoffe, bis Donnerstag tut sich noch was und ich kann etwas beisteuern 🐦
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1021 kcal
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Gras: 33,64g | Prot: 70,71g | Glu: 110,88g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Braeburn Äpfeln. Déjeuner: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Trader Joe's Blattsalat Rohkost Mix, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen. Dîner: Pfanni Kartoffel Püree das Lockere, Senfsoße, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Weintrauben, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Wasser, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Heidelbeeren, Meßmer 6-Kräuter-Mischung. plus...
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2127 kcal
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Exercice:
Fitness - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Shopping - 1 heure. plus...
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poids stable
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