|
Полторы недели на селфребуткэмпе. Что ни день - сто грамм, что ни день - сто грамм. А то и сто пятьдесят !
|
80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 35,04g | Prot: 106,45g | Glu: 142,07g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Чай с Молоком, Белый Хлеб. Déjeuner: Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб, Винегрет без Масла. Dîner: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры. Snacks/Autre: Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Магнит Банан. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Субьективно прошёл почти месяц. Еда, конечно, отнимает много времени, весь распорядок дня приходится подгонять под периода приёма пищи, неудобно, но что поделать. И столько белка я, кажется, не ел даже когда набирал мышечную массу.
25 avr. 18 par le membre: mickael123
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mickael123
|