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Beach day today started off with a brownie but clawed back the cals by walk and eating sensibly the rest of the day. Burden of the day #brownie#cheese
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1483 kcal
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Gras: 60,34g | Prot: 55,43g | Glu: 185,17g.
Petit Déjeuner: Encona Original Hot Pepper Sauce, Carrots , Coffee with Milk, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Déjeuner: Costa Coffee Belgian Chocolate Brownie , Starbucks Ham & Cheese Toastie, Cappuccino. Dîner: Cheddar Cheese , Cucumber (with Peel) , Olives, Pickled Egg, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Autre: Walnuts. plus...
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1615 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de gehamilton76
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