|
95일째
대자연땐 탄수비율을 좀 올리고 지방을 내렸는데...
그래도 100g미만으로 먹음...
이제 또 열심히 lchf으로~~~~
|
47,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 126,73g | Prot: 80,48g | Glu: 73,49g.
Petit Déjeuner: 오이 (껍질제거), 우엉조림, 단무지, 롯데 김밥 속 햄, 풀무원 김밥김, 김밥, 배추김치, 하이포크 항정살. Déjeuner: 콩당 딸기크럼블바, 아이허브 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Dîner: 동원 리챔 오리지널, CJ 행복한콩, Jarrow Formulas MCT Oil, CJ 리얼 코코넛오일, 배추김치, 고추장, 해조미 미역국수. Snacks/Autre: 사탕 슈퍼 샤워 캔디, 청포도, BOTO 깔라만시아 원액100. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ami1130
|