Journal de fira lu, 26 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2018
77 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 22 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1164 kcal Gras: 45,82g | Prot: 93,93g | Glu: 97,31g.   Petit Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Dîner: Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. plus...
1908 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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