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arashbi2
Journal
26 avr. 18
Journal de arashbi2, 26 avr. 18
Profil de arashbi2
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after 3 days of high carb day ☺️😌💪🏻
81 kg
Perdu jusqu'à présent:
31 kg
.
Reste à parcourir:
81 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 avril 2018:
1458 kcal
Gras: 34,82g | Prot: 119,33g | Glu: 159,41g.
Petit Déjeuner:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Bread, Beef Brain .
Snacks/Autre:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
plus...
340 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes.
plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine
3 supporteurs
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Historique de poids de arashbi2
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