Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2018
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 27,84g | Prot: 47,81g | Glu: 164,50g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. Dîner: Mie, Sambal Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. plus...
|
|
2188 kcal
|
Exercice:
Douche - 15 minutes, Moto d'équitation - 30 minutes, Monter les Escaliers - 4 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Repos - 14 heures et 59 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 minutes, Squats - 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 17,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de royhanzbalghaits
|