Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2018
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1036 kcal
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Gras: 43,65g | Prot: 98,17g | Glu: 57,94g.
Déjeuner: Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxão Mole, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dîner: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Autre: Growth Supplements BCAA em Pó, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Sadia Mussarela. plus...
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2087 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 8 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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