Journal de deelbee, 15 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2018
145,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 80,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1776 kcal Gras: 62,68g | Prot: 73,14g | Glu: 238,23g.   Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), 100% Maple Syrup, Blueberries, Continental Mills Krusteaz Buttermilk Pancake Mix-Light & Fluffy. Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cucumber (with Peel), Salsa, Turkey Lentil Fajitas, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Powdered Sugar, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Kraft Mr. Christie's Arrowroot Biscuits. Dîner: Cos or Romaine Lettuce, Weight Watchers Multigrain Bread, Salmon Salad Sandwich filling, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. Snacks/Autre: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers, Honey, Smucker's Strawberry Jam, Wegmans Cracked Wheat Crackers. plus...
3540 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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