Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2018
|
84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 69,00g | Prot: 36,54g | Glu: 195,52g.
Petit Déjeuner: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Pitloze Witte Druiven. Déjeuner: Donuts, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kaas Croissants, Hoogvliet Mueslibol. Dîner: Jumbo Curry, Superieur Fritessaus, Frikandel, Aviko Vlaamse Friet. Snacks/Autre: boterkoek. plus...
|
|
2203 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
wat ben je lekker bezig toppie, ik hoop toch wel dat er bij mij binnenkort ook wat afgaat. het gaat zo langzaam bij mij
27 avr. 18 par le membre: brigensam
|
@Birgensam.... Het gaat wel erg hard nu hoor. 1 kilo in de 2 dagen is wat mij betreft te hard.
27 avr. 18 par le membre: Zonnetje inhuis
|
Weet je ook hoe het komt, heb je wat veranderd :)
27 avr. 18 par le membre: brigensam
|
@brigensam Ja ik heb mijn voedsel inname verlaagd. Maar dat ga ik denk ik weer iets ophogen. Het gaat te hard zo.
27 avr. 18 par le membre: Zonnetje inhuis
|
Die van mij was berekend 1800 maar probeer op een paar dagen op de 1400 te komen. Wat waren jou berekeningen als ik vragen mag. Per persoon verschilt het ook. Ik ben nooit een snelle afvaller geweest. En vandaag hoef ik niet eens op te schrijven heb kapsalon op hihi. Heerlijk :)
27 avr. 18 par le membre: brigensam
|
Mijn berekening was 1600 en dat vaak ik dus zowat een pond per dag mee af. Doe ik 1800 dan gaat het heel langzaam. Dus ik denk dat ik 1700 ga proberen.
27 avr. 18 par le membre: Zonnetje inhuis
|
Bij heeft de FS app 2000 kcal aan RDI berekend. Ik hou zelf 1750 kcal op niet-actieve dagen aan (maar die heb ik sinds ik die FitBit heb, niet meer gehad). Nu moet/kan ik rustig 400 a 500 kcal boven de 1750 kcal gaan zitten.
27 avr. 18 par le membre: wvdzwart
|
Bij mij geeft die 1700 kcal aan. Maar dan val ik geen gram af, zelfs niet als ik elke dag een uur fiets en wandel.
Als ik onder de 1400 kcal ga zitten val ik wel af...Eet liever 1700 :)
27 avr. 18 par le membre: Tante Cootje
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zonnetje inhuis
|