|
Слило так слило, хоть вчера и поела вечером. Все таки голодания по вечерам классно помогают.
|
58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2048 kcal
|
Gras: 79,54g | Prot: 95,55g | Glu: 261,01g.
Petit Déjeuner: Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Кофе с Молоком 2.5%, Брынза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Чашка Овсянки. Déjeuner: Valio Творог 0,1% Мягкий, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Красные Помидоры, Диетические Куриные Котлеты, Кофе с Молоком 2.5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Киви, Победа Шоколад Горький без Сахара, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Кофе с Молоком 2.5%. Dîner: Диетические Куриные Котлеты, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маслины, Оливковое Масло, Брынза, Eco Botanica Зефир. plus...
|
|
1980 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 7 heures et 31 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|