|
Вчера любимый муж подготовил романтический ужин в ресторане, всё бы ничего-если бы я не избавлялась от лишних кг!!! Отказываться не этично, пришлось для себя заказать салат овощной на гриле и телятину отбивную. Думала сегодня весы с ума сойдут от цыфры на них 😀, а нет-ни грамма лишнего не показали)))) Я этому очень рада!!! 😁😁😁 Ведь наши любимые не должны страдать , от того, что мы решили худеть!!! Надо их поддерживать и иногда самим "грешить" 😉😋
|
93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 46,22g | Prot: 94,29g | Glu: 141,25g.
Petit Déjeuner: Печенье Овсяное с Творогом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Картофельное Пюре, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dîner: Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко. Snacks/Autre: Апельсин, Банан, Жокей Латте Мягкий, Пирог с Зел. Луком, Курицей и Сырной Корочкой., Красное Яблоко, Danone Йогурт Творожный. plus...
|
|
3132 kcal
|
Exercice:
Fitness - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|