Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2018
|
54 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2133 kcal
|
Gras: 50,69g | Prot: 150,79g | Glu: 214,47g.
Petit Déjeuner: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Multicereales, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Natreen Edulcorante. Déjeuner: Pimientos Verdes Fritos, Verdifresh Espirales de Calabacín, Mercadona Pechuga de Pollo, Gallo Espaguetis Integrales. Dîner: Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Merluza Plancha, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Aceite de Oliva, Almejas, Gambas. Snacks/Autre: Hacendado Almendra Natural, Café, Natreen Edulcorante, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Fresas, Piña, La Cigala Arroz Basmati Brajma, Mercadona Mojama, Batido Proteinas, Mercadona Jamon Serrano, Pan Multicereales. plus...
|
|
1984 kcal
|
Exercice:
spinning, bodybalance y tabla - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
aumentando poco a poco 👏👏
27 avr. 18 par le membre: rgarciaacosta
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de rgarciaacosta
|