Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2018
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 59,00g | Prot: 128,22g | Glu: 107,07g.
Petit Déjeuner: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка с Изюмом. Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые), Ogorod Овощная Смесь VIP, Вареное Яйцо. Dîner: Печеночные Оладьи, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Кольцо с Творогом, Первым Делом Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Курага, Ultimate Nutrition Омега 3, Laime Сыр Тильзитер. plus...
|
|
1854 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Repos - 16 heures et 25 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Innok646
|