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Heii timbangan kepala 6, Long Time No See 😄😄
Kalori Defisit 200gram dari kemarin 😊
Smangattt untuk 9kg lagiiiiiii!! 💪💪
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69,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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722 kcal
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Gras: 24,77g | Prot: 25,10g | Glu: 97,24g.
Petit Déjeuner: Energen Sereal Coklat. Déjeuner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Permen Keras, Fitbar Chocolate Fitbar. plus...
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1972 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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