Journal de deelbee, 27 avr. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2018
143,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 78,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1921 kcal Gras: 72,05g | Prot: 77,40g | Glu: 247,82g.   Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Ketchup, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Egg, English Muffin. Déjeuner: Brown Sugar, Post Shredded Wheat Original Cereal, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Blueberries, Tomato Sauce with Fusilli Pasta, Salsa, Calavo Avocado, Cos or Romaine Lettuce. Dîner: Oranges, Club House La Grille Montreal Steak Spice Seasoning, Salsa, High Protein Hamburger Patties - Prepared for freezer, Great Value Canola Oil, Sweet Red Peppers, Onions, Zucchini, Roasted Potato. Snacks/Autre: Smucker's Simply Fruit Strawberry, English Muffin, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Hummus, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron). plus...
3528 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine



     
 

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