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iniciando acompanhamento nutricionista esporte Karine.
Basal 1400 cal. Cutting para perda de gordura e não de massa.
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1283 kcal
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Gras: 51,13g | Prot: 105,87g | Glu: 99,53g.
Petit Déjeuner: Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Kefir de Leite. Déjeuner: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Salada Verde Mista. Dîner: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Maçã, Queijo Meia Cura, Estrela do Oriente Castanha do Pará. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de andreia2016
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