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Got a 3 mile run in before breakfast today. Felt great to start the day out right!
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110,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2468 kcal
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Gras: 61,36g | Prot: 149,96g | Glu: 347,98g.
Petit Déjeuner: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. Déjeuner: Subway Processed American Cheese, Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Dîner: Spaghetti, Spaghetti, Wonder Texas Toast, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Snacks/Autre: Dean's Rainbow Sherbet, Dean's Rainbow Sherbet, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. plus...
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3293 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Runs4Fitness
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