Migiem ją zaliczysz Mistrzu FS 👍😺
29 avr. 18 par le membre: K1C1A
|
Jest na naszym FS dziewczyna co schudła 60 kg i trzyma wagę. Ale ja też sobie dobrze radzę😂
29 avr. 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Eulalia.Pstryk - ponad 60 kg. Moja idolka, bo biorąc pod uwagę hormony, facetom jest łatwiej schudnąć, to jej wynik jest kosmiczny
29 avr. 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Masz rację 😺 niewyobrażalny wynik 👍to rzeczywiście Mistrzyni 😺 A kolejne wyzwanie to utrzymać wypracowany w pocie czoła efekt 👍😺
29 avr. 18 par le membre: K1C1A
|
Dokładnie K1C1A! Utrzymanie wagi, zmiana nawyków, ciągła motywacja do ruchu jak opadnie adrenalina i człowiek przywyknie do nowego JA . Jestem tak naprawdę na początku drogi. Fajnie, że schudłem ale prawdziwa walka dopiero mnie czeka 😉
29 avr. 18 par le membre: gaweł_po_40
|
oho, czyli wakacje już będą w idealną wagą. 😊
29 avr. 18 par le membre: dupa.w.kwiatach
|
no nie będę musiał prosić o rozszerzenie pasa lotniczego😂 ale wakacje wagę mi poprawią, przywiozę kilka kilogramów obywatela więcej😉
29 avr. 18 par le membre: gaweł_po_40
|
PawBrz 😸😸😸 lecę na trening. Miłego dnia 🌤️🏃
29 avr. 18 par le membre: K1C1A
|
29 avr. 18 par le membre: gaweł_po_40
|
Pawbrz, jesteś królem FS🤴
29 avr. 18 par le membre: Agab121
|
Na dowrzu jest cudnie. Trening udany. Dzięki PawBrz 😸
29 avr. 18 par le membre: K1C1A
|
29 avr. 18 par le membre: Agab121
|
Specjalnie dla PawBrz dyszka i ponad godzinka na siłce w plenerze 😸 wczoraj miałam ponad 17 km😺
29 avr. 18 par le membre: K1C1A
|
No obawiasz się kontuzji? 17km a następnego dnia 10km, to spory wysiłek dla organizmu i stawów (nie ze Cię poucza, sama robię podobnie, ciesząc się jak głupia z pogody i piękna rozwijającej się przyrody😁). Mnie po takich kilkudniowych ciągach boli prawe kolano... Ale to może kwestia i wieku juz😉. Młodość rządzi się innymi prawami😎
29 avr. 18 par le membre: Agab121
|
Zimą biegam dłużej, bo siłka odpada, więc organizm jest przyzwyczajony. Jak idę na siłkę to daję spokojną dyszke - bez siłki dłużej biegam. Mam trasę leśną, więc lepiej dla stawów 👍😺
29 avr. 18 par le membre: K1C1A
|
A to rzeczywiście odciązenie dla stawów jest, zawsze jakaś amortyzacja. Zimą nie umiem się zmobilizować do wyjścia z domu i tego Ci szczerze zazdroszczę i podziwiam 👍
29 avr. 18 par le membre: Agab121
|
A ja wolę biegać zimą chyba większa motywacja przed staniem w miejscu żeby się rozgrzać. Fajniej się oddycha. W upaly chyba dam sobie spokój bo rok temu wylazlam bez czapeczki ledwo wróciłam do domu na nogach.
29 avr. 18 par le membre: bimbabimba1
|
Ja nawet w deszcz biegam 😸 mam kurtkę to te 40-50 min pyknę w zależności od intensywności opadów. Ale wtedy to już asfalt - nie las, bo wrocilabym po pachy w błocie 😸😸😸 Na wakacjach w Turcji biegalam przed 6ta rano - dałam radę tylko 7 km, bo później - jak słońce się pokazało to upał był zabojczy 😼
29 avr. 18 par le membre: K1C1A
|
Nie umiem się przekonać do tej aktywności w zimie czy w deszczu. Wtedy jakoś zupełnie naturalnie przechodzę do ćwiczeń w domu - to jest ten czas kiedy wchodzi kalistenika. Już jakiś czas temu stwierdziłam że będę robić to co mi sprawia przyjemność bo właśnie tym powienien być sport.
29 avr. 18 par le membre: Agab121
|
Agab 😺 masz rację słońce 😺 ćwiczymy to na co mamy ochotę i ładujmy endorfinki ile wlezie 👍💪😸
29 avr. 18 par le membre: K1C1A
|