Journal de Terenez, 30 avr. 18

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Guten Morgen und einen wunderschönen Tag euch allen

74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg. Reste à parcourir: 0,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 avril 2018:

341 kcal

Gras: 10,85g | Prot: 11,33g | Glu: 49,96g. Petit Déjeuner: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. plus...

3585 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Nordic Walking - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...

poids stable