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Denne uge:
Mad 1550 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 3 gange 45 min. Ialt 1300 kcal.
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107,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1247 kcal
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Gras: 42,56g | Prot: 39,09g | Glu: 179,10g.
Petit Déjeuner: Arla Minimælk 0,5%, Rosiner (uden Kerner), Engvang Yoghurt, Cornflakes. Déjeuner: Mayonnaise, Olie-Eddikedressing, Grønne Ærter, Gulerødder, Schulstad Kernefuld, Hamburgerryg. Dîner: Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Rema 1000 Coleslaw, Brun Sovs, Pommes Frites. Snacks/Autre: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Blommer. plus...
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2939 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 12 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 28 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Orangebean
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