Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2018
|
135,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 69,02g | Prot: 119,30g | Glu: 61,77g.
Petit Déjeuner: Scrambled Egg , Kroger Breakfast Sausage Links. Déjeuner: Sunset Sweet Bell Peppers, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Loin (Tenderloin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Dîner: Onions , Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Autre: Boar's Head Muenster Cheese, Kowalski Hunter's Smoked Sausage (23g). plus...
|
|
4538 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 10 minutes, Arc Trainer - 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de JDbowler
|