Journal de mikebelljr68, 30 avr. 18

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I was going to avoid scale but I couldn't.. surprisingly, despite what I consider a bad food weekend I still lost weight, I did keep portions under control but had pizza wings burgers and cinnamon crunch bagels (not all at once😂) during the weekend

194,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg. Reste à parcourir: 67,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 avril 2018:

1048 kcal

Gras: 25,43g | Prot: 34,99g | Glu: 177,72g. Petit Déjeuner: Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel. Déjeuner: Fresh Foods Market Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Autre: Pear, Honeycrisp Apples. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Isn't a nice surprise when the scale gives you a break just when you think you might have blown it?! Just don't get too cocky, lol, 'cause it can turn on you just as quickly :) Congratulations!!

30 avr. 18 par le membre: kattay

A big thumbs up on the loss, keeping portions plays a good sized role so good for you for being mindful enough to watch that even if you indulged a bit. A good win all around!

30 avr. 18 par le membre: JLente


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