Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2012
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109,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 20,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1541 kcal
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Gras: 14,31g | Prot: 198,23g | Glu: 154,71g.
Petit Déjeuner: Eiwitsupplement Poeder, Yoghurt (Mager), Rookvlees, Kokos Drink. Déjeuner: Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik), Bananen, Appel. Dîner: Tonijn in Water (uit Blik), Bereide Uien, Volkoren Macaroni, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Autre: Magere Franse Kwark, Trekdrop, Rode Paprika. plus...
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3972 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Repos - 7 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 14,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Hen301
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