Journal de Terenez, 01 mai 18

Profil de Terenez | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Guten Morgen und einen schönen start in den Mai wünsche ich euch allen

74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg. Reste à parcourir: 0,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 mai 2018:

341 kcal

Gras: 10,85g | Prot: 11,33g | Glu: 49,96g. Petit Déjeuner: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Reine Buttermilch. plus...

3585 kcal

Exercice: Nordic Walking - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures. plus...

poids stable