Journal de mgian, 01 mai 18

I always do so well the day after a training class. I try to keep that in mind and make sure I go to the gym more often.

83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1341 kcal

Gras: 58,53g | Prot: 92,06g | Glu: 127,31g.   Petit Déjeuner: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Bacon, Bananas, Egg (Whole), Almond Milk, Coffee. Dîner: Fresh & Easy Olive Oil & Sea Salt Pita Chips, Good Foods Group Tableside Chunky Guacamole, Venison/Deer Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, String Beans, Carrots, Onions, Potatoes, Diced Tomatoes, Garlic, Olive Oil, Seasonings. Snacks/Autre: Atkins Meal Almond-Coconut Bar. plus...

3011 kcal

Exercice: Aspirateur - 29 minutes, Vaisselle - 1 heure, Monter les Escaliers - 52 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 12 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...