|
За месяц ушло 5.600кг,при этом придерживаюсь чисто Калорий старалась в день съедать до 1600, моя норма 2200.Были конечно походы в гости и спиртное. Сейчас строго хочу до 23 мая на питании, чтоб белки жиры и углеводы выходили по норме.
|
101,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 26,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
960 kcal
|
Gras: 22,40g | Prot: 64,76g | Glu: 137,77g.
Petit Déjeuner: Блины на Молоке, Каша Дружба на Молоке. Dîner: Курага, Курага, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Autre: Жареная или Запеченная Курица. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|