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5.0%
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53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2154 kcal
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Gras: 67,00g | Prot: 175,25g | Glu: 218,75g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Kroger Creamy Peanut Butter, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam. Déjeuner: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Mint Cookie, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Dîner: Dove Dark Chocolate Miniatures, Meijer Great Eggspectations, Kellogg's Corn Flakes, Kroger Canned Spinach. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Jam, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate. plus...
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2506 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 11 heures et 10 minutes, Assis - 1 heure, Dormir - 7 heures et 50 minutes, Conduire - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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