|
Всем привет ,меня зовут Ева ,мне 28 после родов набрала много веса,сейчас пытаюсь сбросить ...вес 61 при росте 150 ,начала с маленького ,заставляю себя пить воду ,хотябы литр ,и уменьшила порции ,вчера первый день ,после порции маленькой была голодная но сдержалась ,зато чувствовала себя легко ....готовить я к сожалению плохо умею ,поэтому пока что фирменных вкусных блюд пп мне не есть ...иногда тянет к сладкому в последнее время, хотя всю жизнь не любила ,а ещё моя слабость кола ...хочу бросить ее пить
|
61 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
730 kcal
|
Gras: 25,79g | Prot: 44,67g | Glu: 81,61g.
Petit Déjeuner: Здоровое Начало Сосиски, Slakon Панкейк, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Déjeuner: Сила Традиции Кукуруза Варёная. Dîner: С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи. Snacks/Autre: Greenfield Зеленый Чай. plus...
|
|