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Alguien aquí ha leído sobre los beneficios del Kale?
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61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1164 kcal
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Gras: 38,05g | Prot: 60,42g | Glu: 149,63g.
Petit Déjeuner: Lipton Té Royal Ceylon, Palta Hass, Delisur Pan de Molde Integral. Déjeuner: Livean Gelatina, Dole Lechuga Escarola, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Salmón al Horno o a la Parrilla. Dîner: Chuleta o Lomo de Cerdo, Livean Gelatina, Dole Lechuga Escarola, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Snacks/Autre: Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Fitness, Manzana, Manzana. plus...
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1611 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
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poids stable
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 Commentaires
buen aporte de calcio, hierro, magnesio, vit A, B, C, K (ojo si tienes problemas de coagulación, tratamiento anticoagulante) yo la consumo, y produce bastante saciedad, ya que además tiene proteínas 😊 la consumo en ensaladas, salteados o sopas, lo importante es no sobrecocerla, si no pierde muchas propiedades, saludos! 😋
03 mai 18 par le membre: Kate.J.
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Historique de poids de jfer9182
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