|
Надеюсь, что это из-за постепенного поднятия РСК, да и с нервами вчера перенапряг был. Чувство усталости, вялости и апатии. Обломали с практикой, сроки почти сгорели. Что теперь делать не знаю...
Ну ничего, посидим, попьем чайку, подождем... А потом пойдем топить дальше жирок 😒💪
|
58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
840 kcal
|
Gras: 30,74g | Prot: 41,55g | Glu: 100,84g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Corniche Mini Marshmallows, Parmalat Молоко 0,5%, Фундук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Геркулес Монастырский, Добрый Гном Кокосовая Стружка. Dîner: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Фундук. plus...
|
|
1747 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Douche - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...
|
poids stable
|